АВМ тренировка позитивного внимания

Человек в депрессии склонен видеть мир в черном свете. Так устроено депрессивное восприятие, что внимание пациента с депрессией все время привлекают негативные образы и события – хмурые лица, негативные поступки окружающих, собственные провалы. Таким образом подтверждаются депрессивные убеждения – «Я плохой и никчемный», «Я не нужен другим людям», «В мире нет …

ОКР у детей

В подростковом и детском возрасте симптомы ОКР могут принимать специфические формы и быть не похожими от одного ребенка к другому. Ниже приведены некоторые общие примеры навязчивых мыслей и идей у детей и подростков, у которых проявляется Обсессивно-компульсивное расстройство: Преувеличенный страх загрязниться от контакта с некоторыми людьми или предметами обихода такими …

Что такое ГТР

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) можно определить, как расстройство, при котором человек чувствует себя находящимся в состоянии постоянной тревоги, или в «хроническом беспокойстве». ГТР характеризуется чрезмерным, неконтролируемым беспокойством, затрагивающим множество жизненно важных тем. При этом, беспокойство вызывает дистресс, функциональные нарушения, а также связано, по крайней мере, с тремя из следующих признаков: …

Что такое паническое расстройство

Паническое расстройство является одним из самых распространённых психических расстройств. В России оно встречается сплошь и рядом. Но при этом только в нашей стране (если брать цивилизованные страны) пациенты с приступами паники получают такое разнообразие диагнозов. Самый распространённый — вегето-сосудистая дистония. Чаще всего пациенты с паническим расстройством начинают хождение по мукам …

Я боюсь убить своего ребёнка

В этой заметке я хочу рассказать об одной проблеме, довольно неприятной, но легко разрешаемой в психотерапии. Ко мне очень часто обращаются молодые матери, страдающие от навязчивых мыслей (обсессивно-компульсивного расстройства, ОКР). Обычно эти мысли включают в себя опасения причинить вред своему ребенку. Например, молодая мама боится, что она может потерять контроль …

Что такое схема-терапия

Гарри – 45-летний менеджер среднего звена. Он женат уже на протяжении 16 лет, но в его браке очень много проблем. Он и его жена часто обижаются друг от друга, редко общаются на интимном уровне, поэтому очень редко получают от этого удовольствие. Другие аспекты жизни Гарри в равной степени не приносят …

Что такое когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивная терапия (синонимы: когнитивно-поведенческая и когнитивно-бихевиоральная терапия) — наиболее эффективный метод психотерапии, получивший широкое признание во всем мире. Этот метод доказал свою эффективность во множестве научных исследований. Главными достоинствами когнитивной терапии являются краткосрочность, структурированность и ориентированность на симптомы. В настоящее время КБТ применяется для терапии широкого круга расстройств: депрессии тревожных …

Сравнение острого стрессового расстройства и птср

Сотрудники нашего Центра — Михаил Березин и Анастасия Зенина составили таблицу с отличиями острого стрессового расстройства и ПТСР. Очень важно понимать разницу между этими состояниями, так как они требуют разного вмешательства.