Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это расстройство, при котором человек чувствует себя в состоянии постоянной тревоги, «хронического беспокойства». ГТР характеризуется чрезмерным, неконтролируемым беспокойством, затрагивающим множество важных тем. Беспокойство вызывает дистресс, мешает жить и связано по крайней мере с тремя признаками: взвинченность, повышенная утомляемость, трудности с концентрацией, раздражительность, мышечное напряжение, нарушения сна.

Люди с ГТР часто описывают «свободно плавающее беспокойство»: тревоги, как волны, накатывают одна за другой. Мысль об одном поводе для беспокойства тянет за собой множество других.

Время от времени беспокоимся мы все, но при ГТР беспокойство длится долго (более 6 месяцев) и не соответствует реальному риску.

• Озабоченность будущими событиями и возможной опасностью для себя или других.
• Беспокойство возникает даже тогда, когда нет обоснованного повода.
• Оно часто приходит помимо вашей воли, как навязчивая мысль.
• Оно связано с катастрофизацией: негативные исходы приходят в голову чаще других.
• Оно распространяется на широкий спектр жизненных ситуаций.

• чрезмерное, постоянное беспокойство и напряжение;
• мышечное напряжение;
• раздражительность;
• головная боль;
• потливость;
• трудности сосредоточения;
• постоянное чувство усталости;
• проблемы со сном;
• дрожь.

У людей с ГТР часто встречаются и другие расстройства: паническое расстройство, ОКР, депрессия.

В мышлении много вопросов «Что если…»: «Что если я потерплю неудачу?», «Что если я потеряю работу?», «Что если я заболею?».

Кроме того, люди с ГТР очень плохо переносят неопределённость и часто считают негативный исход более вероятным, чем неизвестный: «Я бы лучше знал точно, что умру в 70 лет, чем что умру в возрасте между 70 и 80».