Терапевтическая группа для людей с паническими атаками и паническим расстройством

Встречи будут проходить онлайн + практические встречи в городе

Почему группа, а не индивидуальная терапия?

В групповой работе участники видят, что схожие проблемы есть и у других людей, что уже очень ценно. Группа облегчает процесс самораскрытия, участники могут поддерживать друг друга, давать обратную связь. Зачастую это дешевле, чем индивидуальные сессии.

Что будет?

Паника — это «катастрофизация собственных ощущений». То есть нам кажется, что происходит что-то опасное, наш мозг пугается этого, и нам кажется, что это так и есть, а дальше этот цикл замыкается. Суть КБТ-терапии паники — найти те идеи и ощущения, которые влияют лично на вас, выяснить какое поведение они запускают и как вы можете их переосмыслить, а затем и изменить.

Первые сессии пройдут онлайн и это будет теоретическая часть. Мы разберём природу тревоги и паники, узнаем как и когда у вас случилась первая паническая атака, исследуем, что влияет на повторение и закрепление этого состояния. Ух наем действительно ли паника опасна для здоровья. Теории мы посвятим четыре встречи по 1,5 часа, а затем перейдем к практике. Мы вместе с вами составим план экспериментов, который поможет вам справляться с паникой.

Приходите к нам на тренинг:

Даты и время:

Начиная с 13 февраля в 17:00 по Москве еженедельно. Всего 12 встреч.

Условия включения в группу:

Возраст от 18 лет;
Прохождение предварительных тестов (опросники);
Собеседование с одним из наших специалистов (30 минут).

Какой формат?

Встречи проводятся на онлайн-платформе (Zoom);
12 встреч по 1,5 часа;
Максимально в группе может быть 12 человек.

Оплата

Стоимость одной полуторачасовой встречи — 3000₽, оплачивается весь курс целиком. Возможна рассрочка платежа.

Этот тренинг проведут наши сотрудники

Мы работаем в сотрудничестве с психиатрами, под регулярной супервизией у лучших КБТ и схематерапевтов России и Европы.
Для нас особо важны конфиденциальность и этические нормы.

Дизайн без названия (1)

Анна Воробьева

Клинический психолог, терапевтка в подходе КБТ и схематерапия.

Дизайн без названия

Виктор Гижицкий

Психолог, кандидат психологических наук. Работает в подходе КБТ и схематерапия.

Поделитесь пожалуйста этой информацией со всеми, кому она необходима

× Записаться на прием через whatsapp