International OCD Foundation Почему у сообщества ОКР есть ключ к тому, как справиться с тревогой из-за коронавируса Люди с ОКР обучаются жить и процветать в период пандемии, но это выглядит не так, как вы себе представляете. Авторы статьи — представители Международной Организации ОКР (International OCD Foundation) Итан С. Смит Кимберли Куинлэн, …
Перевод статьи из The New York Times Тем, кто страдает ОКР, повышенная угроза хорошо знакома Для людей, имеющих диагноз обсессивно-компульсивное расстройство (далее ОКР), пандемия коронавируса размывает границы между стремлением к безопасности и ритуалом. Эпидемия коронавируса превратила многих из нас в боящихся микробов невротиков, которые надеются защититься от инфекции благодаря методичному и …
Как справиться со стрессом в отношении еды во время самоизоляции? 10 правил статью подготовила Юлия Красавцева Кризис, связанный с распространением коронавируса – это время повышенного напряжения и тревоги для всех. Привычный уклад жизни нарушен. Люди с занятой жизнью теперь застряли дома. Потеря структуры может быть сложной задачей. Необходимо соблюдать социальную …
Яков Кочетков 50 оттенков серого Нет, это не про БДСМ. В психологии есть такой термин «черно-белое мышление», когда люди мыслят в очень полярных категориях, не признавая оттенков. На одной из конференций болгарский профессор-психолог, к сожалению, не помню его фамилию, предложил замечательный термин «too much grey» thinking, «слишком серое» мышление. Нет, …
Текст подготовлен Сарой Еган (Dr. Sarah Egan) и переведен на русский язык Центром Когнитивной Терапии Реакция на ситуацию с COVID-19 (короновирусом) с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ) это терапия, которая включает в себя целый ряд методов и стратегий, помогающих преодолеть не продуктивное мышление и поведение, которые могут …
