-
ДлительностьОдно занятие групповой терапии длится около 50 минут. -
ОнлайнОнлайн-группы проходят в Zoom — присоединиться можно из любой точки мира. -
Очно в МосквеОчные группы собираются в уютном кабинете в центре Москвы.
Почему это работаетЧем полезны групповые форматы
В группе вы видите, что не одиноки со своими трудностями, и осваиваете навыки в безопасной поддерживающей среде.
-
Поддержка похожих людейОпыт тех, кто проходит через схожие сложности, снижает чувство изоляции. -
Навыки на практикеТехники КБТ отрабатываются в упражнениях прямо на занятии. -
Доступный форматГрупповые занятия стоят дешевле индивидуальных при той же доказательной базе. -
Ведут специалисты центраКаждую группу ведёт практикующий КБТ-специалист центра.
Коротко о главномВопрос-ответ
Ответили на частые вопросы о групповых тренингах. Не нашли свой — задайте вопрос.
В группе вы работаете вместе с другими участниками под руководством специалиста: осваиваете навыки, делитесь опытом и получаете поддержку. Это более доступный формат с сопоставимой доказательной базой.
Группы небольшие, чтобы у каждого участника было достаточно внимания ведущего и пространства для работы.
Да. Онлайн-группы и вебинары проходят в Zoom — присоединиться можно из любой точки мира.
Для части групп проводится короткая ознакомительная встреча со специалистом, чтобы убедиться, что формат вам подходит. Это обсуждается при записи.
Это самостоятельный формат: структурированные видеоуроки и материалы, которые вы проходите в удобном темпе без привязки к расписанию.
Оставьте заявку через форму или мессенджер — администратор подберёт группу, расскажет о расписании и стоимости и подтвердит участие.
Запишитесь на групповой тренинг
Подберём подходящую группу под ваш запрос. Очно в центре Москвы и онлайн в Zoom.