Специалисты / Ольга Пичугина
С чем работает
Тревога и панические атаки
ОКР
Депрессия
Расстройства пищевого поведения
Стыд и вина
Хроническая боль
Осложнённое горе
Самооценка и отношения
Обо мне
С отличием окончила факультет консультативной и клинической психологии МГППУ. Регулярно повышаю квалификацию в доказательных подходах — КПТ и схема‑терапии.
Директор образовательных программ Центра Когнитивной терапии. Преподаватель образовательной программы по КПТ в Москве, регионах и МГУ.
Создатель курса Анатомия стыда и вины.
Директор образовательных программ Центра Когнитивной терапии. Преподаватель образовательной программы по КПТ в Москве, регионах и МГУ.
Создатель курса Анатомия стыда и вины.
-
ОбразованиеМосковский государственный психолого-педагогический университет, клиническая психология
— 2023, Эмпатия в психотерапии (Карягина Т.Д.);
— 2022, Рескриптинг в воображении. Тонкости работы (Remco van der Wijngaart);
— 2021, Техника направленной вверх стрелы в схема-терапии (Alp Karaosmanoglu);
— 2021, Работа с чувством несправедливости в схема-терапии (Alp Karaosmanoglu);
— 2021, Вина и Внушающий вину критик в схема-терапии (Susan Simpson);
— 2021, CFT и работа со стыдом при тревожных расстройствах, ОКР и дисморфофобии (Tara O’Donoghue; Lisa Williams);
— 2020, Терапия осложненного горя (Natalia Skritskaya);
— 2020, Сертификационная программа по схема-терапии (Remco van der Wijngaart, Hannie van Genderen);
— 2019, КБТ расстройств пищевого поведения (Kirsti Akkermann);
— 2019, Схема-терапия сложных случаев: тревожные расстройства и ОКР (Offer Maurer, Michal Schoenberg Taz);
— 2019, Интенсивная КПТ панического расстройства и агорафобии (Jürgen Margraf);
— 2019, Схема-терапия пар: работа с изменой и воссоединением пары (Eckhard Roediger);
— 2018 — 2020, долгосрочная программа по повышению квалификации «КБТ детей и подростков» (Maria do Céu Salvador);
— 2018, КБТ инсомнии (Павлова Т.С., Мельников А.Ю.);
— 2018, Практика когнитивно-поведенческого коучинга (Oana David, Daniel David);
— 2017, КБТ хронической боли и тревоги о здоровье (Helen Macdonald);
— 2017 — 2019, долгосрочная программа по повышению квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия» (Кочетков Я.А.).
— 2022, Рескриптинг в воображении. Тонкости работы (Remco van der Wijngaart);
— 2021, Техника направленной вверх стрелы в схема-терапии (Alp Karaosmanoglu);
— 2021, Работа с чувством несправедливости в схема-терапии (Alp Karaosmanoglu);
— 2021, Вина и Внушающий вину критик в схема-терапии (Susan Simpson);
— 2021, CFT и работа со стыдом при тревожных расстройствах, ОКР и дисморфофобии (Tara O’Donoghue; Lisa Williams);
— 2020, Терапия осложненного горя (Natalia Skritskaya);
— 2020, Сертификационная программа по схема-терапии (Remco van der Wijngaart, Hannie van Genderen);
— 2019, КБТ расстройств пищевого поведения (Kirsti Akkermann);
— 2019, Схема-терапия сложных случаев: тревожные расстройства и ОКР (Offer Maurer, Michal Schoenberg Taz);
— 2019, Интенсивная КПТ панического расстройства и агорафобии (Jürgen Margraf);
— 2019, Схема-терапия пар: работа с изменой и воссоединением пары (Eckhard Roediger);
— 2018 — 2020, долгосрочная программа по повышению квалификации «КБТ детей и подростков» (Maria do Céu Salvador);
— 2018, КБТ инсомнии (Павлова Т.С., Мельников А.Ю.);
— 2018, Практика когнитивно-поведенческого коучинга (Oana David, Daniel David);
— 2017, КБТ хронической боли и тревоги о здоровье (Helen Macdonald);
— 2017 — 2019, долгосрочная программа по повышению квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия» (Кочетков Я.А.).
Мой взгляд на терапию
Изменения требуют времени, проб и ошибок. Поэтому в терапии важно сделать процесс максимально комфортным и безопасным, но при этом активным: с участием, домашними заданиями и совместной работой.
Когда мы с вами начнём терапию, я предложу вам использовать презентации, там мы будем с вами наглядно фиксировать самые важные моменты, ссылки и делать домашние задания — у вас всегда будет возможность вернуться к этим материалам, даже после окончания терапии.
Мне также нравится использовать юмор в своей работе, поэтому в презентацию я иногда могу вставлять различные мемы или видео, которые относятся к нашей теме.
Когда мы с вами начнём терапию, я предложу вам использовать презентации, там мы будем с вами наглядно фиксировать самые важные моменты, ссылки и делать домашние задания — у вас всегда будет возможность вернуться к этим материалам, даже после окончания терапии.
Мне также нравится использовать юмор в своей работе, поэтому в презентацию я иногда могу вставлять различные мемы или видео, которые относятся к нашей теме.
Курсы, которые я веду
- Анатомия стыда и виныАвторский курс Ольги Пичугиной и Анастасии Демченко.
- Долгосрочная программа по КПТПреподаватель и куратор образовательной программы Центра.